Vida Após o Projeto21

Saudações, seguidores do Lobo.

Logo após o #Projeto21, entrei em Operação no Estado do Rio, viajando para a cidade de Teresópolis. Foi um mês lá, buscando manter a disciplina de alimentação e atividades físicas.

Terminada a operação, peguei um período de férias na qual fiquei curtindo com minha família no Rio e Grande Rio. Foi meio que difícil, mas deu para realizar atividades principalmente na praia de Ipanema. A alimentação não foi deixada de lado.

Durante esse período, não deixei de comer alimentos saborosos e até frituras e pizzas, mas sempre tentando evitar o olho grande.

Resultado: Consegui reduzir peso e medida, além de ganhar massa muscular.

Certo tempo antes de iniciar o projeto, eu cheguei a pesar 91kg. Foi quando comecei a me preocupar e a frequentar academia até me lesionar no ombro.

Quando iniciei o #Projeto21, eu estava pesando 85,5kg.

Hoje, tive a grata surpresa de ver que estou com 78kg. Pensei que não chegaria a esse patamar.

Qual o objetivo agora? Perder mais massa gordurosa e, depois, fazer processo para acelerar o ganho de massa magra (músculos).

Bom, vamos nessa!
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