O #PROJETO21 chegou ao final de sua experiência, e foi muito positivo tudo. Como vimos, podemos perder peso e entrar em boa forma se alimentando bem e com apenas 23 minutos diários.
Terminada a experiência, as atividades não param! Vamos continuar nos exercitando.
Nos próximos posts, vou mostrar como foram feitos os exercícios e os alongamentos, e em outro, postarei como foram as refeições.
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