Cada atitude nossa tem um reflexo na nossa vida, e até mesmo na vida de outros. Não adianta, ações diferentes produzirão resultados diferentes. Se a pessoa viver sentada em um sofá, só assistindo televisão, alimentando-se mal, não adianta, ela não vai ter uma vida diferente do que um corpo obeso e com as taxas desreguladas, prejudicando, inclusive, o seu bem estar, e sua saúde. Se, por outro lado, ela se empenhar em se alimentar bem, praticar algum tipo de atividade física, sua saúde estará muito bem fortalecida, tenderá a viver mais e melhor. Agora, mesmo que a pessoa se empenhe em um programa de emagrecimento e redução de taxas corporais, mas se ela também não faz uma aliança com um projeto saudável de viver, incluindo tanto o bem estar da mente como a alimentação, ela não obterá resultados desejáveis. Há pessoas que fazem academia pesado, mas está em namoro constante com alimentos pouco nutritivos e de alto índice glicêmico (assunto que trataremos em outra pu...
Aliar perda de peso, alimentação agradável e vida saudável é o grande objetivo deste Blog.
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